拉薩、納木錯、日喀則雙臥10/單飛8/雙飛6日
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- 拉薩、納木錯、日喀則雙臥10/單飛8/雙飛6日
行程特(te)色
拉薩落地成團，全程(cheng)6個購物店(dian)，如(ru)入住掛牌3星酒店(dian)+300元(yuan)/人(ren) 預備4星+500元(yuan)/人(ren)
如乘(cheng)航班，請提供出游人(ren)(ren)員名(ming)(ming)單(dan)(名(ming)(ming)字(zi)+身份證(zheng)號)，申請機票折扣，多退少補，機票按7折合計，單(dan)飛10日(ri)+1300元/人(ren)(ren)，雙飛8日(ri)+2600元/人(ren)(ren)
如乘(cheng)航班，請提供出游人(ren)(ren)員名(ming)(ming)單(dan)(名(ming)(ming)字(zi)+身份證(zheng)號)，申請機票折扣，多退少補，機票按7折合計，單(dan)飛10日(ri)+1300元/人(ren)(ren)，雙飛8日(ri)+2600元/人(ren)(ren)
行程(cheng)說明
第1天
北京--拉薩(sa) (火車(che))
18:30北京西站南廣場進站口集合，20:00乘T27次全封閉火車赴拉薩【北京西—石家莊北—太原—蘭州—西寧西—格爾木—那曲—拉薩】
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第2天
北(bei)京(jing)--拉(la)薩 (火車)
沿途經過5大青藏景觀帶—青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。
溫馨(xin)提示
火(huo)(huo)車(che)在蘭州、西(xi)寧火(huo)(huo)車(che)站(zhan)(zhan)短暫停留，游(you)客按各站(zhan)(zhan)停車(che)時(shi)間可下車(che)稍做活(huo)動，但一定(ding)要注意開(kai)車(che)時(shi)間，不能到離列車(che)較遠的地方活(huo)動。
溫馨(xin)提示
火(huo)(huo)車(che)在蘭州、西(xi)寧火(huo)(huo)車(che)站(zhan)(zhan)短暫停留，游(you)客按各站(zhan)(zhan)停車(che)時(shi)間可下車(che)稍做活(huo)動，但一定(ding)要注意開(kai)車(che)時(shi)間，不能到離列車(che)較遠的地方活(huo)動。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第3天
北(bei)京--拉薩 (火車)
列車進入青藏高原，沿途車上欣賞青藏高原及青藏鐵路風光，車過格爾木不久，即到昆侖山口，可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉，青藏鐵路從可可西里橫穿而過，欣賞可可西里獨特的野生動植物資源，為了保護這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線*高的地方，*高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸入人眼，列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，16:00左右抵達拉薩，導游在火車站或機場給客人獻上哈達，乘旅游巴士車送至拉薩入住酒店，高原適應性休息
或北京首都機場乘航班（直(zhi)飛經停(ting)或中轉(zhuan)聯程）赴(fu)拉(la)薩，接機，入住酒店(dian)，適應性(xing)休息
溫馨提示
列車(che)(che)在(zai)第三天(tian)凌(ling)晨到達格爾(er)木，此后列車(che)(che)進(jin)入高原行駛，車(che)(che)廂(xiang)內(nei)開(kai)始釋放(fang)彌散氧(yang)氣(qi)，并且在(zai)每個臥鋪有單(dan)獨吸(xi)(xi)氧(yang)口，有身體不(bu)適的可按列車(che)(che)員提(ti)示進(jin)行單(dan)獨吸(xi)(xi)氧(yang)。列車(che)(che)釋放(fang)氧(yang)氣(qi)后，車(che)(che)廂(xiang)內(nei)嚴禁(jin)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)，有吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)的煙(yan)(yan)(yan)(yan)民(min)朋(peng)友(you)，只能忍(ren)耐幾個小時了。抵(di)達拉薩（海拔3650米(mi)）后，不(bu)要(yao)(yao)做劇烈的活動，注意休息(xi)。要(yao)(yao)多(duo)喝水(shui)、多(duo)吃水(shui)果，不(bu)要(yao)(yao)喝酒(jiu)及吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)；入藏第一天(tian)不(bu)要(yao)(yao)洗(xi)澡。
或北京首都機場乘航班（直(zhi)飛經停(ting)或中轉(zhuan)聯程）赴(fu)拉(la)薩，接機，入住酒店(dian)，適應性(xing)休息
溫馨提示
列車(che)(che)在(zai)第三天(tian)凌(ling)晨到達格爾(er)木，此后列車(che)(che)進(jin)入高原行駛，車(che)(che)廂(xiang)內(nei)開(kai)始釋放(fang)彌散氧(yang)氣(qi)，并且在(zai)每個臥鋪有單(dan)獨吸(xi)(xi)氧(yang)口，有身體不(bu)適的可按列車(che)(che)員提(ti)示進(jin)行單(dan)獨吸(xi)(xi)氧(yang)。列車(che)(che)釋放(fang)氧(yang)氣(qi)后，車(che)(che)廂(xiang)內(nei)嚴禁(jin)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)，有吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)的煙(yan)(yan)(yan)(yan)民(min)朋(peng)友(you)，只能忍(ren)耐幾個小時了。抵(di)達拉薩（海拔3650米(mi)）后，不(bu)要(yao)(yao)做劇烈的活動，注意休息(xi)。要(yao)(yao)多(duo)喝水(shui)、多(duo)吃水(shui)果，不(bu)要(yao)(yao)喝酒(jiu)及吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)；入藏第一天(tian)不(bu)要(yao)(yao)洗(xi)澡。
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿拉薩
第4天
拉薩 (汽車)
舊西藏統治者政教合一政權的統治中心【布達拉宮】（限1小時以內）屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，是地球上海拔建筑*高、規模宏大的宮堡式建筑群，也是前藏達賴喇嘛曾經辦公居住過的冬宮，【大昭寺】（參觀時間1.5小時）位于拉薩老城區中心，藏傳佛教寺院，距今已有1350年的歷史，西藏*輝煌的一座吐蕃時期的建筑，拉薩古城區逛拉薩*古老的街道【八廓街】（參觀時間2小時）當地、尼泊爾、印度的工藝品和土特產品
溫馨提示
布(bu)達拉(la)宮(gong)不(bu)允許導游(you)在景區內(nei)講解(jie)，只能(neng)在外面(mian)講解(jie)完。布(bu)達拉(la)宮(gong)嚴禁拍照，請(qing)游(you)客(ke)進入前一(yi)定不(bu)要(yao)(yao)(yao)帶相機(ji)、攝像機(ji)、帶拍照功能(neng)的手機(ji)。布(bu)達拉(la)宮(gong)建(jian)筑古老，通道狹(xia)窄并有許多(duo)木質樓(lou)梯，請(qing)游(you)客(ke)參觀和上(shang)下樓(lou)梯時一(yi)定按秩(zhi)序行(xing)走(zou)，注(zhu)意(yi)安全，不(bu)要(yao)(yao)(yao)擁擠(ji)。八角街是藏族人(ren)購(gou)物(wu)的主(zhu)要(yao)(yao)(yao)地區，商店林立，貨品良莠不(bu)齊，游(you)客(ke)購(gou)物(wu)一(yi)定要(yao)(yao)(yao)謹慎，以免引起不(bu)必要(yao)(yao)(yao)的麻煩。
溫馨提示
布(bu)達拉(la)宮(gong)不(bu)允許導游(you)在景區內(nei)講解(jie)，只能(neng)在外面(mian)講解(jie)完。布(bu)達拉(la)宮(gong)嚴禁拍照，請(qing)游(you)客(ke)進入前一(yi)定不(bu)要(yao)(yao)(yao)帶相機(ji)、攝像機(ji)、帶拍照功能(neng)的手機(ji)。布(bu)達拉(la)宮(gong)建(jian)筑古老，通道狹(xia)窄并有許多(duo)木質樓(lou)梯，請(qing)游(you)客(ke)參觀和上(shang)下樓(lou)梯時一(yi)定按秩(zhi)序行(xing)走(zou)，注(zhu)意(yi)安全，不(bu)要(yao)(yao)(yao)擁擠(ji)。八角街是藏族人(ren)購(gou)物(wu)的主(zhu)要(yao)(yao)(yao)地區，商店林立，貨品良莠不(bu)齊，游(you)客(ke)購(gou)物(wu)一(yi)定要(yao)(yao)(yao)謹慎，以免引起不(bu)必要(yao)(yao)(yao)的麻煩。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉薩
第5天
拉薩(sa)--納木錯--拉薩(sa) (汽車(che))
驅車出發，翻越海拔5190米的那根拉山口，世界上海拔*高的公路—青藏公路將在你身下，遠眺橫亙千里，雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，翻越那根拉雪山，到達世界上海拔*高的咸水湖【納木措】（游覽約2小時）藏語“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，湖的盡頭是白雪皚皚連錦的雪山，和藍天下茵茵草地，朵朵羊群以及帳篷里飄出的裊裊欽煙，像是到了遠離城市喧器的仙境，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂，乘車返回拉薩
溫馨提示
1、納木措海(hai)拔4718米，由于湖(hu)區海(hai)拔高(gao)，氣(qi)溫較低，請游客(ke)提前(qian)準(zhun)備保暖(nuan)衣服，避免受涼感冒，有高(gao)原反應的游客(ke)，視情(qing)況準(zhun)備吸(xi)氧物品(pin)
2、放松心情，有問題隨時(shi)(shi)通知(zhi)導(dao)游，受(shou)地理及(ji)氣(qi)候因素影響，行(xing)程中有可能不能按時(shi)(shi)用(yong)午餐(can)，景區用(yong)餐(can)較差，可先行(xing)準備一些食品
3、納木措(cuo)如(ru)因(yin)天氣原(yuan)因(yin)不(bu)能(neng)參觀，費用(yong)不(bu)退，改為拉薩博物(wu)館或其他(ta)景(jing)點。
4、今日(ri)全(quan)程520公里柏油路(lu)，行車約8小時(shi)，瀏覽(lan)、用餐約需(xu)2小時(shi)
溫馨提示
1、納木措海(hai)拔4718米，由于湖(hu)區海(hai)拔高(gao)，氣(qi)溫較低，請游客(ke)提前(qian)準(zhun)備保暖(nuan)衣服，避免受涼感冒，有高(gao)原反應的游客(ke)，視情(qing)況準(zhun)備吸(xi)氧物品(pin)
2、放松心情，有問題隨時(shi)(shi)通知(zhi)導(dao)游，受(shou)地理及(ji)氣(qi)候因素影響，行(xing)程中有可能不能按時(shi)(shi)用(yong)午餐(can)，景區用(yong)餐(can)較差，可先行(xing)準備一些食品
3、納木措(cuo)如(ru)因(yin)天氣原(yuan)因(yin)不(bu)能(neng)參觀，費用(yong)不(bu)退，改為拉薩博物(wu)館或其他(ta)景(jing)點。
4、今日(ri)全(quan)程520公里柏油路(lu)，行車約8小時(shi)，瀏覽(lan)、用餐約需(xu)2小時(shi)
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉薩
第6天
拉薩--日喀則 (汽車)
驅車赴西藏文明的發源地—山南地區，遠觀西藏三大圣湖之一的咸水湖【羊卓雍湖】(游覽時間約40分鐘)湖水如羊脂般清澈，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡，沿途觀賞雪巴拉山，冬古拉山、日喀則平原風光，經過浪卡子縣，駐足西藏著名的冰川之一卡若拉冰川（自理100元/人，參觀約30分鐘，此點按人又計算，少數服從多數）巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺，雖然由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝，晚抵后藏重鎮日喀則
溫(wen)馨提示
1、今(jin)日全程360公里(li)，柏(bo)油路，行(xing)車、瀏覽(lan)、拍照、用餐約需6-8個小時，海拔3850米(mi)左(zuo)右。羊湖(hu)氣溫較低(di)，請注意防(fang)寒(han)保暖。
2、羊湖氣溫(wen)較低，請(qing)注意防(fang)寒(han)保暖，由(you)于(yu)高原紫外線較強，游客在外活動(dong)時提(ti)前準(zhun)備防(fang)曬霜(shuang)、太陽(yang)鏡(jing)、遮陽(yang)帽、飲用水(shui)
3、日喀則氣候情況(kuang)與拉薩(sa)相(xiang)同，當晚(wan)在(zai)日喀則入住，建(jian)議精簡行(xing)裝，暫時(shi)用不著的行(xing)李可(ke)以寄存在(zai)拉薩(sa)酒店里，待后日返回后再提取。
溫(wen)馨提示
1、今(jin)日全程360公里(li)，柏(bo)油路，行(xing)車、瀏覽(lan)、拍照、用餐約需6-8個小時，海拔3850米(mi)左(zuo)右。羊湖(hu)氣溫較低(di)，請注意防(fang)寒(han)保暖。
2、羊湖氣溫(wen)較低，請(qing)注意防(fang)寒(han)保暖，由(you)于(yu)高原紫外線較強，游客在外活動(dong)時提(ti)前準(zhun)備防(fang)曬霜(shuang)、太陽(yang)鏡(jing)、遮陽(yang)帽、飲用水(shui)
3、日喀則氣候情況(kuang)與拉薩(sa)相(xiang)同，當晚(wan)在(zai)日喀則入住，建(jian)議精簡行(xing)裝，暫時(shi)用不著的行(xing)李可(ke)以寄存在(zai)拉薩(sa)酒店里，待后日返回后再提取。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿日喀則
第7天
日(ri)喀則(ze)--拉薩 (汽車(che))
“后藏”第一寺廟【扎什倫布寺】（參觀約1小時）黃教六大寺院之一，班禪喇嘛的行宮，也是歷代班禪的駐地，后來成為后藏的政權統治中心，寺內供奉有高26米世界上*大的室內銅像--強巴佛，可瞻仰十世班禪大師的靈塔，乘車返回拉薩
溫馨(xin)提(ti)示
1、今日(ri)全程280公(gong)里(li)，柏油路，行(xing)車、瀏覽、拍照(zhao)、用餐約(yue)需6個小時
2、日喀則海拔3800米，氣候(hou)情況與拉薩相同
3、扎什倫布寺(si)為后藏藏傳佛教班(ban)禪辦公居住(zhu)錫(xi)地，請(qing)游客認(ren)真聽取導(dao)游講解，按導(dao)游提(ti)示參(can)觀(guan)寺(si)廟，遵守或尊重宗(zong)教禮儀，不(bu)經寺(si)內職事人(ren)員允(yun)許，不(bu)得參(can)觀(guan)的處(chu)所，不(bu)可進入僧(seng)人(ren)寮房(fang)，不(bu)能(neng)在(zai)不(bu)準拍照的景觀(guan)留影(ying)，不(bu)得闖入不(bu)對(dui)外開(kai)放的壇口。
溫馨(xin)提(ti)示
1、今日(ri)全程280公(gong)里(li)，柏油路，行(xing)車、瀏覽、拍照(zhao)、用餐約(yue)需6個小時
2、日喀則海拔3800米，氣候(hou)情況與拉薩相同
3、扎什倫布寺(si)為后藏藏傳佛教班(ban)禪辦公居住(zhu)錫(xi)地，請(qing)游客認(ren)真聽取導(dao)游講解，按導(dao)游提(ti)示參(can)觀(guan)寺(si)廟，遵守或尊重宗(zong)教禮儀，不(bu)經寺(si)內職事人(ren)員允(yun)許，不(bu)得參(can)觀(guan)的處(chu)所，不(bu)可進入僧(seng)人(ren)寮房(fang)，不(bu)能(neng)在(zai)不(bu)準拍照的景觀(guan)留影(ying)，不(bu)得闖入不(bu)對(dui)外開(kai)放的壇口。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉薩
第8天
拉薩--北京 (火車(che))
自由活動按照統一時間集合，乘車赴拉薩火車站，乘T28次13:48特快火車硬臥返回北京
或乘車赴貢嘎國際(ji)機場，乘航(hang)班（直飛(fei)經停或中轉聯程(cheng)）返回北京，結束行(xing)程(cheng)
溫馨提示
1、請在(zai)10:00前(qian)收拾行李(li)，檢查房間，到前(qian)臺辦(ban)理退(tui)(tui)房手續(xu)，若出現延誤退(tui)(tui)房及損(sun)壞酒店房間設(she)施者，由游(you)客自己承擔
2、車次為參考車次，具(ju)體以出團(tuan)(tuan)通(tong)知為準，火車票為團(tuan)(tuan)隊報(bao)票（提(ti)前22天出票，客(ke)人參團(tuan)(tuan)即為默(mo)認旅行社分(fen)票，乘車人和(he)票面不保證一致）保證每人一鋪(pu)，但不保證鋪(pu)位
或乘車赴貢嘎國際(ji)機場，乘航(hang)班（直飛(fei)經停或中轉聯程(cheng)）返回北京，結束行(xing)程(cheng)
溫馨提示
1、請在(zai)10:00前(qian)收拾行李(li)，檢查房間，到前(qian)臺辦(ban)理退(tui)(tui)房手續(xu)，若出現延誤退(tui)(tui)房及損(sun)壞酒店房間設(she)施者，由游(you)客自己承擔
2、車次為參考車次，具(ju)體以出團(tuan)(tuan)通(tong)知為準，火車票為團(tuan)(tuan)隊報(bao)票（提(ti)前22天出票，客(ke)人參團(tuan)(tuan)即為默(mo)認旅行社分(fen)票，乘車人和(he)票面不保證一致）保證每人一鋪(pu)，但不保證鋪(pu)位
- 用餐早-包含，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第9天
拉薩(sa)--北京(jing) (火(huo)車)
旅途中
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿火車上
第10天
拉薩(sa)--北京 (火(huo)車)
08:19抵達北京，結束西藏傳奇之旅，扎西德勒！
- 用餐早-敬請自理，中-敬請自理，晚-敬請自理 住宿溫暖的家
費用(yong)包含
- 費用包含 1、交通：北京--拉薩--北京空調硬臥火車票，由于青藏鐵路運力緊張，如遇車廂征調等特殊情況，我社保留調整列車車次的權利
2、住宿：雙人標準間，如出現單男單女，我社有權安排三人間（或加床一般為鋼絲床）、拼住或由客人補單房差，因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店設施與內地有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量酒店限時供應熱水，為了環保，西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間排出管道中的涼水），房間一般無空調，請您注意保暖以防感冒
3、用餐：5早8正餐，酒店含早餐（不吃不退），正餐15元/人8菜1湯10人1桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物，行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
4、景點：布達拉宮100、大昭寺85、納木錯湖60、羊卓雍湖40、扎什倫布寺40，如持老年證、導游證，軍官證等證件，景區門票優惠部分按照旅行社門票折扣價與優惠部分折算后差價退還
5、用車：當地正規旅游車，車型根據此團游客人數而定，每人一正座，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無開空調
6、保險：旅行社責任險、旅游意外險
7、導游：西藏本地持證中文導游（遇導游不能盡職盡責、司機不負責的情況，請及時與我們聯系，我們會積極妥善為您解決）
8、購物：3個店（工藝品、藏藥、土特產），無強制性購物，進店游覽時間為40~60分鐘
9、自費：行程中自由活動期間自費景點，自愿選擇參加，簽署購物自費補充協議
- 費用不包含
- 單房差、游客因私消費 建議投保人身意外傷害保險
體驗點評
?重要提示
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一、票務須知：
火車票實名制且為團隊票，返程出票后不能辦理退票，敬請諒解報價中所包含火車席位為火車硬臥，若出到軟臥，請客人現補差價。由于進出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進站，實名上車，敬請諒解。
二、門票政策：
由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。此外，旺季及特殊節日導游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。
三、自然條件：
因人力不可抗拒因素（如政治、火車/航班晚點等），造成行程時間延誤或變更我社不承擔賠償責任，所產生的費用由客人自理。我社有權根據天氣或往返車次不同及當地情況調整行程的順序
四、車輛須知：
當地氣候條件特殊，旅游車多數無空調或者不開（因為藏區海拔較高，如開空調會引起車行動力緩慢，車中內熱外冷易引發游客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
五、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。
六、證件提示：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
七、保險：
含旅行社責任險，建議游客自愿購買旅游人身意外險，如在當地發生費用，請把縣級以上醫院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫藥費原件發票一并帶回，并及時與您報名旅行社溝通，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠。
八、裝備要求：
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長。客人應備上墨鏡、太陽帽、防曬霜，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區，沿途將住招待所，客人應備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛生紙、個人洗漱用品，可適當帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、接待說明：
我社保留適當地情況對旅游線路和日程進行調整的權利，但景點不變。報價不含：火車上的用餐、旅游保險、不含單房差。我社保留因航班及火車時刻調整而引起的行程調整的權利。所出交通票，一經出票不得簽轉、退換、更改。航班時間點以*后出票為準，不承諾航班；客人如自愿放棄旅游景點、住宿、餐等，我社不退還費用。由于列車、航班等公共交通工具延誤或取消，以及第三方侵害等不可歸責于旅行社的原因導致旅游者人身、財產權受到損害的，旅行社不承擔責任，但會積極協助解決旅游者與責任方之間的糾紛。
分分分