1.青海/甘肅地處中國內陸，屬溫帶大陸性氣候，早晚溫差大，請游客做好早晚間衣物增減避免感冒；

2.甘肅平均海拔1100米-1500米左右，西寧平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外線較強，加之旅游本身是件較為辛苦的事情，請游客在旅游西部美麗風光的同時也做好長途旅行的心理準備；

3.西北地區晝夜溫差大，即使在夏季也建議您帶兩件較厚的衣物，及時增添衣物，有備無患；此外請準備防曬用品如防曬霜及防紫外線眼鏡。

4.青海/甘肅(su)的(de)氣候(hou)比(bi)較干燥，應當及時的(de)補充(chong)水分、鹽(yan)分及維生素，保(bao)持身體處(chu)于良好狀態(tai)。

5.西北地區由于地域遼闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息調配好時間，以充足的體力參加旅游活動。另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋，可以為您的旅途省去不必要的麻煩，讓您的心思能全部放在景點上；

6.來到青海，特色之(zhi)(zhi)一(yi)是清真餐(can)多(duo)(duo)，漢餐(can)少，在(zai)飲食口味上您要有心理準(zhun)備(bei)，還(huan)有受旅(lv)(lv)游地自然(ran)條件限制，景點沿途餐(can)廳的條件與內陸旅(lv)(lv)游發達地區相比較，無(wu)論從軟硬件設施或(huo)飯菜(cai)質量都有一(yi)定的差距，且(qie)北方(fang)大部(bu)分地區口味偏重，喜辛(xin)辣(la)；但我們(men)盡**大努(nu)力與餐(can)廳協調，滿足不同游客的需求(qiu)。藏(zang)區的酥油(you)茶(cha)(cha)之(zhi)(zhi)類(lei)食品不太適合內地人腸胃，不能(neng)多(duo)(duo)吃。當地有待客的酥油(you)茶(cha)(cha)空碗必重新(xin)添滿的習俗(su)，故建議始終保持碗內酥油(you)茶(cha)(cha)三分之(zhi)(zhi)二滿，如(ru)此(ci)既(ji)不傷害藏(zang)民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素(su)之(zhi)(zhi)類(lei)止瀉藥。部(bu)分清真餐(can)廳不允許喝酒，請入鄉(xiang)隨俗(su)；

7.受旅游發展限制，青海/甘肅地區酒店發展較慢，硬件及軟件方面較內地落后，門面大廳及房間面積相對較小，請不要用內地標準星級酒店來衡量西北的酒店，青海地區房間均無空調設備（除五星級酒店）。

8.莫(mo)(mo)高(gao)(gao)窟(ku)在(zai)旅游旺(wang)季(ji)為分流游客，保護佛教藝術殿堂，采取參觀預(yu)約制度(du)，具體抵達(da)莫(mo)(mo)高(gao)(gao)窟(ku)的參觀時(shi)間是(shi)由預(yu)約時(shi)間而定的，導游可根據預(yu)約時(shi)間調整參觀莫(mo)(mo)高(gao)(gao)窟(ku)；莫(mo)(mo)高(gao)(gao)窟(ku)參觀**好提前準備手電簡，景區內(nei)亦(yi)有專職(zhi)講解員佩戴手電筒帶(dai)領參觀；景區內(nei)禁止攜帶(dai)照相(xiang)機(ji)、攝相(xiang)機(ji)及相(xiang)機(ji)、攝影包(bao)、背包(bao)等入(ru)內(nei)，可在(zai)入(ru)口處寄存；鳴沙山自(zi)費(fei)項(xiang)目(mu)較(jiao)多(duo)，請(qing)游客盡量選擇安全性(xing)較(jiao)高(gao)(gao)的項(xiang)目(mu)參加；鳴沙山騎駱駝時(shi)注意駱駝起落的晃動，不要(yao)大聲(sheng)尖叫和(he)打傘以免駱駝受(shou)到(dao)驚(jing)嚇；騎行過程中(zhong)抓緊扶手，不要(yao)轉身拍照；相(xiang)機(ji)或(huo)者(zhe)攝像機(ji)。手機(ji)**好放置(zhi)在(zai)包(bao)中(zhong)；滑沙時(shi)**好不要(yao)隨身攜帶(dai)照相(xiang)機(ji)、手機(ji)等貴(gui)重物(wu)品，以免損壞或(huo)丟(diu)失(shi)；

9．西(xi)北(bei)地(di)區(qu)受(shou)宗教影(ying)響，風俗習慣與我們不同，游(you)(you)覽時請謹記(ji)地(di)陪宣布有關(guan)旅(lv)游(you)(you)注意事(shi)項，入鄉(xiang)隨俗，在任何場合下都不要提及有關(guan)少數民族的政治(zhi)問題，配合好地(di)陪工(gong)作。穆斯林民族地(di)區(qu)（包括西(xi)北(bei)地(di)區(qu)回、維吾爾(er)、撒拉(la)、哈薩(sa)克等(deng)十個民族）

（1）忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死動物；

（2）進入清真寺禁止吸煙、飲酒、在禮拜堂內禁止拍照；

（3）忌諱在回族聚集的地方或清真餐廳談論關于“豬”的話題，這是民族感情問題哦！

10.一般寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍后果十分嚴重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當地規定執行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經對方允許，以免不必要的麻煩，在野外拍攝時，謹記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身拍攝器材，謹防丟失。

11.旅游者應做好身體方面的準備，并自帶一些常用必備的藥品，如：感冒藥、腹瀉藥、紅景天、阿司匹林、白服寧、保心丸等藥品及創可帖、清涼油等；

12.青(qing)海土特產：冬蟲夏草(cao)、鹿茸、麝香、西(xi)寧毛（藏(zang)系羊毛）湟源銀器、飾品、藏(zang)刀(dao)、地毯等(deng)。

青海風味小(xiao)吃：西寧(ning)涮羊(yang)(yang)肉(rou)、烤羊(yang)(yang)肉(rou)、手抓羊(yang)(yang)肉(rou)、羊(yang)(yang)羔(gao)肉(rou)、酸奶(nai)、甜醅、馓子、釀皮、尕面片(pian)、青稞酒、酥油糌粑、肉(rou)奶(nai)制品奶(nai)酪、甜奶(nai)粉(fen)及馬(ma)雜碎等。

13.甘肅土特產：百合、夜(ye)光(guang)杯、地毯、鎖陽、絲毯、黑山硯石、白蘭瓜(gua)、鳴山大棗等。